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Caribbean Retreat Yoga Urlaub

Caribbean Retreat Yoga Urlaub

Es ist nicht ein Klischee zu sagen, dass ein Caribbean Retreat Yoga-Urlaub ist ein kleines Stück vom Paradies Karibik Viele Urlaubsorte sind spezialisiert auf dekadente Entspannung, die Gewährung von Besuchern den Luxus, einfach auf die Wiedererlangung Wellness ...

Pranayama Techniken

Pranayama Techniken

In der Theorie lernen Pranayamatechniken ist nicht schwer, aber den Erwerb der Disziplin, die die Praxis effektiv macht braucht Geduld und regelmäßige Aufmerksamkeit Was ist Pranayama Pranayama ist eine Kombination aus Steuerung und Energie In Sanskrit bedeutet das Wort Prana ...

5 Komponenten der körperlichen Fitness

5 Komponenten der körperlichen Fitness

Sie können Übung für die körperliche Fitness-Komponenten, die Ihnen helfen, um eine optimale Gesundheit zu erlangen optimal fit ist mehr als nur Gewichtheben oder Spin-Klasse Es gibt fünf Komponenten, die Gesamt Fitness und Übung tut für die körperliche Fitness-Komponenten für jeden tun ...

Workout Termine Frauen

Workout Termine Frauen

Trainingspläne für Frauen neigen dazu, ein bisschen schwer auf Herz, wie Joggen, Aerobic und so weiter, durch die Fettverbrennung Fähigkeiten Während das ist sicherlich besser als gar nichts, sollte ein ideales Trainingsprogramm ein gesundes Gleichgewicht zwischen Krafttraining und ...

Garland Yoga-Haltung

Garland Yoga-Haltung

Ein großer Hüftöffnung Strecke, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer, Garland Pose, Malasana erfordert ist eine großartige Haltung für jede Ebene Yogi Malasana: Ein beruhigender Pose Nehmen Sie sich Zeit immer in dieser Haltung, die Aufmerksamkeit auf, wie Ihr Körper fühlt sich ...

Rad-Pose

Rad-Pose

Rad-Pose oder Urdhva Dhanurasana, ist eine fortgeschrittene und invertiert Pose Über Rad-Pose Urdhva Dhanurasana in Sanskrit bricht auf diese Weise: urdhva bedeutet "nach oben" und dhanurasana bedeutet "bow" Wie bei vielen Umkehrstellungen, werden Sie die Schilddrüse und Hypophyse zu ...

Yoga Asanas für die Wechseljahre

Yoga Asanas für die Wechseljahre

Üben Yoga-Asanas für die Wechseljahre ist eine von vielen Lösungen, mit diesem Leben Wandel zu bewältigen Verwenden Yoga Wechseljahrsbeschwerden zu Ease Im Durchschnitt 1 5 Millionen Frauen jedes Jahr beginnen, um den Wechseljahren nach dem Alter von 50 fast 85 Prozent erleben ...

Hauptziele des Bhakti Yoga

Hauptziele des Bhakti Yoga

Nicht alle Yoga ist über ein Pose oder Dehnen Sie Ihre Muskeln Bhakti Yoga ist eine von einer Vielzahl von verschiedenen Arten von Yoga Bhakti konzentriert sich auf eine spirituelle oder religiöse Aspekt der Praxis Nach der Sivananda Yoga Vedanta Zentren gibt es vier Hauptpfade Yoga: Karma ...

Soziale Vorteile der Übung

Soziale Vorteile der Übung

Während die meisten Menschen bewusst, die physische und psychische Vorteile der Arbeit heraus sind, sind auch die sozialen Vorteile der Übung wichtig wird dies durch die Phrasen, die in den vergangenen zwei Jahrzehnten Es ist nicht ungewöhnlich in die englische Sprache geknallt haben, zu ...

Heiße neue Fitness-Trends

Heiße neue Fitness-Trends

Glück, wenn Sie für etwas Neues und Aufregendes in der Welt der Fitness suchen, sind Sie gibt es keinen Mangel der Trends, die ändern sich, wie die Menschen erarbeiten Brooke Budke, Sprecherin TITEL Boxing Club heißt es: "Angesichts der Zahl der heiße neue Fitness-Trends, ist die Langeweile ...