Was ist Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga ist eine Form des Yoga, die in der Regel betont bauphysikalischen Stärke und Flexibilität, während de Betonung der meditativen und spirituellen Aspekte des Yoga Vinyasa Power Yoga wird in der Regel als eine körperliche Fitness-Training empfunden, sondern als eine spirituelle Praxis, wie einige andere Formen des Yoga Es konzentriert sich in der Regel auf Yoga-Übungen, die große Mengen an körperlicher Kraft und Ausdauer zu bauen, und Klassen sind oft sehr anstrengend und kann Aerobic Vorteile Diese Yoga-Praxis nicht in der Regel auf einem vorher festgelegten Reihe von Posen verlassen haben, also Klassen können je nach variieren die Bedürfnisse und Präferenzen der Lehrenden und Studierenden

Der Begriff Power-Yoga wird angenommen, dass in Gebrauch in den Vereinigten Staaten in den 1990er Jahren die professionelle Yoga-Lehrer, die diesen Begriff geprägt kann gesucht haben Vinyasa Yoga attraktiver für Bewohner des Westens zu machen Einige glauben, dass die Verwendung des Begriffs Power Yoga hat dazu geführt, gekommen sind yoga die steigende Beliebtheit unter den westlichen Fitness-Enthusiasten, die Yoga als weniger als anstrengend oder als untrennbar mit einer hingebungsvolle spirituelle Praxis Vinyasa Yoga, eine Form des Yoga, die fließenden Bewegungen, einsichtsvoll sequenziert Posen und viel Liebe zum Atem verbindet verbunden wahrgenommen haben kann, wird angenommen, in Vinyasa Power Yoga entwickelt haben als Ausbilder unterrichten begann mehr Aerobic, Fitness-orientierten Klassen Stronger Posen, die Muskelkraft zu bauen sind in der Regel so gewählt, und stellen Sequenzen können sich schnell zu bewegen, um die Herzfrequenz zu erhöhen

Diese Art von Yoga wird gesagt, dass alle der beruhigenden und Zentrierung Vorteile von anderen Formen des Yoga bieten, während es wird gesagt, Ausdauer und Koordination sowie Viele Menschen, die diese und andere Praxis zu verbessern Praktizierenden, Muskelkraft und Ausdauer Vinyasa Power Yoga deutlich erhöhen Formen des Yoga Bericht reduziert Stress und erhöhte Gefühle des Wohlbefindens und Selbstakzeptanz

Fitness-Enthusiasten, die kräftige Übung genießen Sie am besten auf diese Art von Yoga Personen mit niedrigeren Ebenen der Fitness und Flexibilität geeignet sein kann auch aus einer Vinyasa Power Yoga-Training Die meisten Lehrer bereit, Posen und Routinen ändern begünstigt werden, um Anfänger zu entwickeln die Stärke und Flexibilität notwendig, um in der Praxis Vinyasa Power Yoga voran kann auch eine gute Wahl für diejenigen, die nicht daran interessiert, über die spirituellen Aspekte des Yoga sind, da der Schwerpunkt dieser Schule des Yoga ist auf Fitness, anstatt auf spirituellen Wurzeln des Yoga

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Comments - 1

Unabhängig davon, was die Leute sagen, ist Yoga eine Religion, sie singen und beten zu & quot; Götter & quot; In nahezu allen Yoga-Bücher, die ich habe gesehen, sie singen & quot; om & quot ;, die Brahma, ein Hindu-Gott Bevor Sie in Yoga engagieren, einige der Forschung darstellt

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