Was ist psychische Belastung

Psychische Belastung ist der Stamm sich auf die immateriellen Selbst, durch Probleme in der Anpassung, Wahrnehmung und Emotionen hervorgerufen Während diese Form von Stress kann durch externe Ereignisse ausgelöst werden, ist die Quelle der Spannung intern, innerhalb der Psyche und in den internen Reaktionen eines Individuums bezogen körperlicher oder atmosphärische Bouts von psychischer Stress Reize können langfristig oder kurzfristig sein, je nachdem, wie weit auseinander Triggerereignisse verteilt sind oder wenn belastende Ereignisse werden ohne Auflösung von Stress ansammeln werden auch von der Empfindlichkeit betroffen und für die Bewältigung Fähigkeiten des einzelnen, sowie subjektive Wahrnehmung, wie traumatische Ereignis kann sein,

Ereignisse, die psychische Belastung verursachen können, sind solche, die über den Bereich der persönlichen Kontrolle scheint, inhärente Gefahr für das Wohlbefinden, zu schaffen soziale Verwundbarkeit, oder dass chronisch stören Routinen des täglichen Lebens Tod von Familienmitgliedern oder Freunden, Arbeitsplatzverlust, überlebenden eine Naturkatastrophe und das Ende einer Beziehung gibt Ereignisse im Leben, die Stress auf die Psyche für Erwachsene für Kinder oder Jugendliche, Veranstaltungen wie bewegend, Schulversagen und Mobbing induzieren können, können psychische Belastungen hervorrufen Das allgemeine Gefühl der Isolation, mangelnde Unterstützung und ständigen Konflikt oder Reibung sind typische Kontexte für Stress in allen Altersgruppen, Forschung zeigt, Sexuelle Themen, finanzielle Schwierigkeiten, und Missbrauch, ob emotionale oder körperliche, noch andere typische Quellen der psychischen Stress

Es gibt viele negative körperliche, Verhaltens-und emotionale Nebenwirkungen von psychischen Stress, einschließlich Schlaflosigkeit, Krankheit, Bluthochdruck und soziale oder emotionale Störungen Physikalische gesundheitlichen Folgen oft längere Zeiträume psychische Belastung zählen ein geschwächtes Immunsystem zusammen mit regelmäßigen colds, Herz-Kreislauf verbunden Probleme, Asthma und eine unausgewogene endokrine System Etwaige latente Infektionen, wie Herpes, werden während des psychischen Stress emotionale Auswirkungen auf die Gesundheit verschärft gehören Depression, Feindseligkeit und geringes Selbstwertgefühl

Destruktiven Verhaltensgewohnheiten, die bei psychischen Belastungen Zeiträume entwickeln könnten, übermäßiges Essen, Rauchen und Alkohol-oder Drogenabhängigkeit Dauer der psychischen Belastung bestimmt das Ausmaß dieser Nebenwirkungen temporäre Belastung durch Ereignisse mit Auswirkungen verursacht fühlte sich weniger als einen Monat sind nicht so wahrscheinlich zu produzieren extreme Nebeneffekte; akuten und chronischen Stress nachhaltig für mehrere Monate oder Jahre stellt die größte Gefahr für die körperliche, emotionale und Verhaltensnebenwirkungen

Beratung von Psychologen oder Psychiater und Medikamente gehören zu den Behandlungsmöglichkeiten Ein Psychologe beurteilt allgemeinen Stress auf die Psyche durch eine Reihe von Tests und Interviews, Bewertung der Höhe der Belastung nach einer Checkliste oder eine professionelle Waage, wie der Stress-Appraisal Maßnahme oder der wahrgenommene Stress-Skala Therapeuten lehren auch Bewältigungsstrategien und verbinden Patienten Gemeinschaft Selbsthilfegruppen

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Comments - 3

   Die Menschen sollten die Möglichkeit haben zu fühlen, was auch immer sie sich gerade fühlen, aber wenn jemand unter Stress für das, was scheint wie aus keinem Grund, sollten sie wahrscheinlich immer noch versuchen, herauszufinden, warum ich glaube, Depression und Angst kann manchmal eine Krankheit, die aus dem Nichts kommt zu sein, für das, was scheint wie ohne Grund, aber Stress ist in der Regel das Ergebnis von etwas, dass Sie vielleicht in der Lage, zu ändern

Stress ist nicht ganz schlecht Es kann als große Motivation und ein wenig von Stress nun verwendet werden, und dann ist sehr gut für Sie Es ist nur, wenn es geht weiter und weiter, dass es schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit und emotionales Wohlbefinden haben

Wenn Sie finden, sind Sie betonte, die ganze Zeit und es gibt keinen offensichtlichen Grund, Sie einige harte Denken zu tun oder vielleicht finden Sie einen Berater benötigen, um zu versuchen, es heraus

   Ich denke, das ist, was passiert manchmal, wenn jemand in einer gewalttätigen Situation sowie Es könnte so langsam, dass sie nicht wissen, zu eskalieren gibt es ein Problem

Ich glaube, die Leute müssen auch erkennen, dass psychischer Stress muss nicht aus physikalischen Gegebenheiten kommen Manchmal sind die Leute einfach nur gestresst fühlen, und es gibt keine wirkliche Grund dafür, oder zumindest nicht eine, die sofort offensichtlich ist,

Ich glaube, einer der gefährlichsten Aspekte der psychischen Belastung ist, wie viel von einer Gewohnheit es in Meine Familie drehen hat einige sehr harte Zeiten in den letzten Jahren hatten und es eine große Maut auf meine Mutter hat sie unter enormen Stress gestanden gefunden hat , bis zu dem Punkt, wo es ihre Gesundheit stark beeinträchtigt

Aber als ich mit ihr darüber zu sprechen kurzem sie Art von gebürstetem es aus wie etwas, das jeder hat zu handhaben und dass es keine Möglichkeit um ihn herum schien sie wirklich glauben, dass das Problem war, dass sie nicht die Handhabung des Stress, nicht daß sie benötigt wird, um die Ursachen zu beseitigen

Ich denke, wenn Sie noch unter riesigen Mengen von Stress für eine lange Zeit scheint es nur normal, Sie waren und Sie nicht erkennen, dass das Leben so viel besser sein,

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