Was ist ein lebenswichtiger Nährstoff

Ein lebenswichtiger Nährstoff ist eine wesentliche organische Verbindung, die der Körper braucht, um ihre Aufgaben angemessen Oft nur als Vitamin bezeichnet zu halten, ist ein lebenswichtiger Nährstoff natürlich in vielen Lebensmitteln gefunden und kommt dem Körper in einer Reihe von Möglichkeiten, ein lebenswichtiger Nährstoff ist ein Verbindung, die zwar wesentlich für die Funktion des Körpers kann nicht vom Körper hergestellt ist, muss es entweder durch Lebensmittel, Getränke oder täglich ergänzt gebracht werden

Die meisten Menschen sind sich der Bedeutung von einigen der beliebtesten Vitamine wie Vitamin C Andernfalls bekannt als Ascorbinsäure, Vitamin C ist für eine Reihe von Gründen, Vitamin C ist gesagt worden, um die Heilung von Wunden fördern und stärkt die wichtig für den Körper körpereigene Resistenz gegen interne und externe Infektion Es kann auch in der Lage, die gesunde Bildung von Kollagen zu fördern, die natürlich vorkommendes Protein in der Haut, die es, um die Elastizität und Jugendlichkeit zu erhalten erlaubt

Abgesehen von Vitamin C, gibt es eine Reihe von lebenswichtigen Nährstoffe der Körper ist abhängig von Vitamin A, B, D und K all ihren Teil, und die meisten Menschen erkennen sie als wesentliche Es gibt noch andere Verbindungen, die die Klasse von Vitamin nicht gegeben worden sind, sind aber immer noch für die Gesundheit Niacin und Folsäure sehr wichtig gelten als lebenswichtige Nährstoffe in diesem Sinne Folat oder Folsäure ist für die Bildung roter Blutkörperchen und die normale Zellteilung Niacin oder Vitamin B3 notwendig, hilft Zellen, Sauerstoff zu verwenden, um Energie für den Stoffwechsel zu lösen

Es ist allgemein anerkannt, dass eine ausgewogene Ernährung von ganzen und natürliche Lebensmittel mit viel Obst und Gemüse ist, um jeden lebenswichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper benötigt, um Abgesehen davon richtig funktionieren zu erwerben notwendig, gibt es Nahrungsergänzungsmittel erhältlich in vielen Teilen der die Welt und sogar über das Internet Viele Menschen nutzen diese Ergänzungen, die Diät sie als eine Möglichkeit, sicherzustellen, sie essen hinzuzufügen erhalten die richtige Ernährung

Medizinische Diagnose einer lebenswichtiger Nährstoff-Mangel ist möglich und in der Regel aufgefordert, einen Arzt oder Ernährungsberater, um eine Ergänzung der fehlenden Nährstoff meisten Nährstoffe gelten als sicher für jeden etwas zu verschreiben, aber einige können schädlich sein, wenn zu viel genommen Es ist in der Regel empfohlen, dass eine Person nur eine Ergänzung wie vorgeschlagen Wenn es irgendeine Angst oder Gefahr einer Ergänzung Reaktion mit aktuellen Medikation oder Beschwerden kann ein Besuch bei einem Arzt am besten,

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