Liste der gemeinsamen Vollkornprodukte

Liste der gemeinsamen Vollkornprodukte

Ganze Körner sind unleugbar gesünder für Sie und die bessere Wahl im Laden, aber sie identifizieren kann ein Problem sein, Gott sei Dank, gibt viele Lebensmittel in Vollkorn-Sorten, sofern Sie wissen, nach ihnen zu suchen

Gemeinsame Vollkornprodukte

Die Liste der gemeinsamen Vollkornprodukte enthält Elemente leicht im Supermarkt zu finden, und kann auf Ihre Ernährung anstelle von hinzugefügt werden, oder zusätzlich zu, Lebensmittel, die Sie bereits genießen die Körner selbst eignen sich für eine vegetarische oder vegane Ernährung, aber sein Achten Sie darauf, Etiketten für verpackte Einzelteile zu überprüfen, um zu sehen, was andere Zutaten hinzugefügt

Vollkornbrot

Vollkornbrot-Produkte sind weit verbreitet und kommen in verschiedenen Sorten Bei der Wahl Vollkornbrot, entscheiden Sie sich für 100% Vollkornbrot oder Vollkorn um den maximalen Lade Einige Brote bieten einen geringeren Prozentsatz von Vollkorn, was bedeutet, raffinierte Weißmehl substituiert wurde erhalten für einen Teil der Vollkornprodukte Vollkornbrot kann in folgenden Formen gefunden werden:

  • Geschnittenes Brot
  • Bagels
  • Tortillas
  • Englisch Muffins
  • Pita-Brot
  • Brötchen oder andere Brötchen

Vollkorn Pasta

Neben Brot, viele stärkehaltige Pasta auch im Vollkorn-Optionen Neben Normal Weizen kommen jetzt viele Teigwaren in einer Vielzahl von Vollkorn-Quellen stammen, und sind in allen Standard-Teigwarenformen wie Makkaroni-Nudeln und Lasagne

  • Vollkorn
  • Brauner Reis
  • Amaranth
  • Andenhirse
  • Mais

Vollkorn-Getreide

Wenn die meisten Leute denken, Müsli, können sie denken, der schnell, zuckerhaltige Müsli Allerdings gibt es viele verschiedene Getreide, die mit Vollkornprodukten hergestellt sind

  • Stahl geschnitten Hafer
  • Haferflocken
  • Barley
  • Buchweizen
  • Granola
  • Grape Nuts
  • Cheerios
  • Kashi sofort heißes Getreide
  • Shredded Wheat

Vollkorn Beilagen

Es ist einfach, Vollkornprodukte in der Ernährung und bediene sie als Beilage können Sie kochen und servieren viele dieser Körner sind, wie ist, oder Sie können Geschmack mit Gemüse und Brühen hinzufügen

  • Brauner Reis
  • Wildreis
  • Kasha
  • Andenhirse
  • Wheatberries
  • Bulgur

Vollkorn Snacks

Es ist auch möglich, Vollkornprodukte in der Ernährung durch Snacks erhalten Während diese Snacks enthalten Vollkornprodukte, denken Sie daran, sie in Maßen essen, zusammen mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung

  • Popcorn
  • Vollkorn-Cracker
  • Ganze Reis-Cracker
  • Mais-Chips
  • Müsliriegel

Vollkorn Mehl

Wenn Sie Ihre eigenen Back tun, können Sie einige Vollkornmehle, um zu kochen mit Es gibt mehrere zur Auswahl wünschen, und jeder verleiht einen anderen Geschmack bis zum fertigen Produkt

  • Weizenvollkornmehl
  • Ganze Roggenmehl
  • Brown Reismehl
  • Millet
  • Dinkelmehl
  • Buchweizenmehl

Swap für Körner

Sie werden überrascht sein, dass viele der Lebensmittel, die Sie schon essen, enthalten Vollkornprodukte oder Sie finden, dass man leicht auslagern einige der Lebensmittel, die Sie bereits zu essen für die Vollkorn-Version der gleichen Sache Verwenden Sie diese Liste von Vollkornprodukten zu finden sein, beginnen, bessere Entscheidungen über die Lebensmittel, die Sie essen, und anfangen, gesünder zu

(0)
(0)
Vorherige Artikel Tattoo-Ideen
Nächster Artikel Feste orange Baby shorts

Comments - 0

Keine Kommentare

Fügen Sie einen Kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Zeichen übrig: 3000
captcha